SphynxRazor



6 tekenen dat je op dit moment absoluut niet klaar bent voor een serieuze relatie

Zoals de grote Carrie Bradshaw ooit zei: 'Vergeet niet eerst verliefd op jezelf te worden.' Als je jezelf en je gebreken niet kunt accepteren, kun je niet echt gelukkig zijn met iemand anders. Bij het evalueren of je al dan niet op een plek bent om je aan iets serieus te binden, zijn er een aantal mogelijke tekenen dat je niet klaar bent voor een relatie . Of je nu een seriële monogamist bent of iemand die constant aan de ontvangende kant van de breuk zit, de echte reden waarom je altijd nieuwe relaties begint, kan zijn dat je niet klaar bent voor toewijding.

Ik sprak met Dr. Grant H. Brenner, psychiater en en co-auteur van Irrelatie , over tekenen dat je op dit moment misschien niet klaar bent voor een serieuze relatie. Als een van deze rode vlaggen u bekend voorkomt, hoeft u niet in paniek te raken. Er zijn stappen die u kunt nemen om het conflict aan te pakken en uiteindelijk te evolueren naar een gezonde, langdurige relatie met een andere persoon. Naast het eenvoudig identificeren van het probleem, is het ook belangrijk om de onderliggende problemen daadwerkelijk aan te pakken. Op die manier kun je werken aan het vinden van persoonlijk geluk en uiteindelijk je vreugde delen met een speciaal iemand. Hier zijn zes tekenen dat je nog niet klaar bent voor een serieuze relatie, plus hoe je met elk ervan kunt omgaan.

Je ziet altijd iemand nieuw

Giphy

Als je zelden single bent en constant iemand nieuw vindt, kan dat zijn omdat je je relaties dwingt om te serieus, te snel te zijn. 'Een afgemeten benadering van daten kan mensen helpen om meer te weten te komen over relaties, door te oefenen met het weerstaan ​​van de drang om relaties voort te stuwen', zegt dr. Brenner. Overweeg om het rustiger aan te doen en je ware gevoelens in de loop van de tijd te laten ontwikkelen. Misschien heb je gewoon nog niet de juiste persoon gevonden, maar het is belangrijk om over na te denkenwaaromje voelt de behoefte om nu iemand te vinden. Probeer je de lege plek te vullen die je ex heeft achtergelaten, of voel je je echt klaar om je leven met iemand te delen?




Het is ook mogelijk dat je helemaal moet stoppen met daten, om je echt op jezelf te kunnen concentreren. 'Als je relaties blijft aangaan die niet werken, kan dit betekenen dat het tijd is om te pauzeren en te kijken of er persoonlijk werk nodig is voordat je relaties opnieuw probeert', zegt dr. Brenner.

U merkt terugkerende patronen in uw relaties op

Giphy


Volgens Dr. Brenner is het dringen van pauze vooral nodig 'als je merkt dat er een terugkerend patroon in je relaties zit, zoals het kiezen van partners die 'anders' lijken dan die in eerdere 'slechte' relaties, maar de ' hetzelfde.'' Misschien ga je altijd voor de bad boy, maar jijzweerdeze man is anders. Maar als hij jou uiteindelijk ook bedriegt, ga je misschien nog steeds achter mannen aan die verkeerd voor je zijn. Steeds dezelfde beslissingen nemen en een ander resultaat verwachten is een veelgemaakte fout, maar het is ook de definitie van dwaasheid.

In plaats van te geloven dat de situatie buiten je controle ligt en te hopen dat iets of iemand anders zal veranderen, moet je actief proberen het patroon te doorbreken. Alleen of met een therapeut kun je de onderliggende emoties achterhalen die ertoe hebben geleid dat je herhaaldelijk voor hetzelfde soort ongezonde partners hebt gekozen.


Je kunt het idee van alleen zijn niet uitstaan

Giphy

'Als je weet dat je tijd voor jezelf nodig hebt, maar je voelt je niet in staat om te stoppen met zoeken naar een serieuze relatie, dan suggereert dit dat je niet op de goede plek bent om een ​​gezonde serieuze relatie aan te gaan', zegt dr. Brenner. 'Als je het idee van alleen zijn niet kunt verdragen, ben dan bang dat je nooit meer kunt daten als je een serieuze relatie onderbreekt, of voel je anders gedwongen om een ​​serieuze relatie te zoeken als er meer dringende problemen zijn ( emotioneel, professioneel of anderszins), ben je waarschijnlijk nog niet klaar voor een serieuze relatie.'

Nogmaals, een stap terug doen van daten is hier de sleutel. Verwijder je dating-apps en concentreer je in plaats daarvan op de relaties die je al hebt opgebouwd: je hechte vriendschappen en je relatie met jezelf.

Je raakt te snel emotioneel betrokken

Giphy


Misschien ben jij het type dat bijna meteen all-in gaat. Hoewel er niets mis is met het dragen van je hart op je mouw, kan het een deel van de reden zijn dat je zo gemakkelijk gewond raakt. 'Als je nonchalant probeert te daten, maar routinematig meer emotionele betrokkenheid krijgt dan de bedoeling was, suggereert dit ook dat er problemen zijn met intimiteit die het aangaan van gezonde relaties verhinderen', zegt dr. Brenner.

Hij somt enkele van de belangrijkste dingen op die je moet vastleggen voordat je ten volle kunt genieten van een gezonde relatie: 'Leren geleidelijk andere mensen leren kennen, relaties op natuurlijke wijze laten verdiepen, voorkomen dat je te snel intimiteit zoekt, leren wat gezonde grenzen zijn , om te begrijpen wat je echt wilt en wie er echt bij past, om langetermijnvisies te begrijpen en niet helemaal te bezwijken voor verliefdheid, om te leren communiceren en delen, om te leren geven en nemen.' Dit zijn geen eenvoudige taken, dus verwacht niet dat ze worden opgelost zonder veel tijd en moeite van uw kant.

Je hebt intimiteitsproblemen

Giphy

Aan de andere kant heb je misschien moeite om echt dicht bij iemand anders te komen. Als je het moeilijk vindt om je romantische partner te vertrouwen, is er waarschijnlijk iets anders aan de hand. Dr. Brenner zegt dat er verschillende persoonlijke problemen zijn die de nabijheid kunnen verstoren, waaronder geestelijke gezondheidsproblemen, familiegeschiedenis die niet is behandeld en uw vermogen om de nodige tijd en moeite te besteden die een serieuze relatie vereist. Je kunt je ouders niet van alles de schuld geven, maar misschien zijn er diepere redenen waarom je ongelukkig bent in de liefde. Je zou kunnen overwegen om met een therapeut te praten om ze te ontrafelen.

Je vrienden en familie zeggen dat je een pauze moet nemen van het daten

Giphy

Hoewel het belangrijk is om in harmonie te zijn met je eigen emoties, kennen degenen die het dichtst bij je staan ​​je soms beter dan jezelf. 'Als vrienden of familie je blijven vertellen dat je een pauze moet nemen van het daten, hebben ze waarschijnlijk iets op het spoor. Hetzelfde geldt voor je therapeut als je in therapie bent. Luister naar hen', zegt dr. Brenner.

Als u geen professional ziet, is dit misschien iets dat u wilt overwegen. 'Een goede therapie kan veel helpen bij dit proces, maar is niet altijd nodig', zegt dr. Brenner. 'Jezelf de nodige tijd en ruimte geven van serieuze relaties kan een heel eind komen. Zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling kunnen nuttige informatie opleveren, maar vaak zonder dat er andere mensen bij betrokken zijn, is oppervlakkig begrip, hoewel nuttig, niet transformerend als het gaat om het leren hebben van gezonde relaties.'

En als je momenteel een relatie hebt die te serieus aanvoelt of grenst aan ongezond, weet dan dat je partner je zorgen misschien deelt. 'Misschien kunnen jullie samen een stapje terug doen', zegt dr. Brenner. 'Communiceer goed met de persoon, deel je bedenkingen, erken je eigen gevoelens en verantwoordelijkheid, wees nieuwsgierig en open en vraag hulp aan je partner.' Het leven (en de liefde) is één grote leerervaring. Het enige dat u kunt doen, is proberen niet twee keer dezelfde fout te maken.